Live training
Flexmobility: Umfänge steigern ist nicht der Schlüssel für bessere Ergebnisse -
3 wenig genutzte Prinzipien, die deiner Leistungsfähigkeit einen Schub verleiht.
Moderator
Kai Saerbeck
Wirst du durch verspannte Muskeln ausgebremst?
Der Großteil der Ausdauersportler konzentriert sich auf die Steigerung der Umfänge. Mit der leider noch weit unbekannten fundamentalen Trainingsmethode trainierst du effizienter und wirst gleichzeitig widerstandsfähiger gegen Verletzungen.
Nimm jetzt am Worksho teil und erlebe den Unterschied:
Datum und Startzeit
NOVEMBER 3.11
MITTWOCH
17:15
DER WORKSHOP
STARTET IN:
Das lernst du
Irrglaube
Der Großteil der Ausdauersportler denkt immer noch, dass für eine Leistungssteigerung, die Steigerung der Trainingsumfänge ist. Du erfährst warum dies ein Irrglaube ist.
Selbsttest
In einem Selbsttest kannst du herausfinden, ob es bei dir versteckte Schwachstellen in der Bewegung gibt, die häufig zu unnötigen Verletzungen führen.
10 Mintuen Flexmobility-Homeworkout
Mit diesem Workout für zu Hause, was du leicht in dein Ausdauertraining integrieren kannst, wirst du schon spürbar deine Geschmeidigkeit verbessern und deine Verletzungsressistenz verbessern.
Bekannt aus
Kundenerfahrungen
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Ich komme gerne zu Kai
Seit ca. vier Monaten hilft Kai mir dabei meine allgemeine Fitness zu verbessern. Zu Beginn gab es eine Analyse, die meine damaligen Schwachstellen genau aufgezeigt hat.
Kai hat auf dieser Basis das Training individuell für mich ausgearbeitet. Das Training ist sehr abwechslungsreich. Es gibt regelmäßig neue Übungen, die auf meinen aktuellen Fitness-Stand angepasst sind. Ich komme gerne zu Kai und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit.
Aufgrund dieser Tatsachen ist Kai sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene uneingeschränkt als Trainer zu empfehlen.
Ergänzt wird das "Face-to-Face" Angebot durch ein gelungenes Web-Athletik-Screening & -Training, dass einem nicht nur die Möglichkeit bietet - unter Anleitung - von zu Hause aus zu trainieren, sondern auch durchaus seine Grenzen kennenzulernen.
Stefan Wienstöer
Geschäftsfüher
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Dank Kai wieder topfit
Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Sodas wir an der Verbesserung meiner körperlichen Flexibilität arbeiten konnten. Heute fühle ich mich dank Kai wieder topfit.
Conny Kernig
Sportmanagement
Bist du Startklar?
DANN MELDE DICH JETZT ZUM WORKSHOP AN